Осознанность - это мудрое и ласковое внимание

"В азиатских языках слово, описывающее "ум" и "сердце" одно и то же.

 

Так что если вы не воспринимаете "осознанность" (mindfulness) в некотором глубоком смысле как "сердечность" (heartfulness), вы не понимаете, по-настоящему, эту идею.

 

Сострадание и доброта по отношению к себе неразрывно вплетены в осознанность. Можно назвать осознанность - мудрым и ласковым вниманием"

 

Джон Кабат-Зинн

из интервью журналу "Time", январь 2012

Оставить комментарий

Комментарии: 0